الإنسان شخص ديناميكي متفاعل، يؤثّر ويتأثّر بالتفاعل مع البيئة ومع الأشخاص والمواقف فيما يُسمّى بالخبرة المتراكمة. في مراحل بناء شخصيتهم تأتي نسب تأثّر الأشخاص بمحيطهم
التصنيف: صحة
النكتة: طريق شعوبنا لقهر القهر
يتفاجأ كُثر من علماء الإجتماع كيف أن شعوب بلادنا بمختلف أطيافها وطبقاتها وأعمارها تتمكّن من تدوير زوايا الكوارث وتتقبّلها دون غيرها من الشعوب، فتراها تقف
الناس في المطاعم وأماكن السهر: أسباب نفسيّة خلف تجاهل الأزمة الإقتصادية
أزمة اقتصادية كبيرة تعصف بلبنان منذ العام 2019، وهو ما انعكس سلبًا على نسب دخل الأفراد والعائلات. ونتيجة ارتفاع سعر صرف الدولار مقابل الليرة بات
كيف يؤثر شرب الكحول المفرط على الصحة الجسدية؟
تناول الكحول بشكل مفرط يؤثر سلبياً في الصحة الجسدية بشكل مباشر؛ ومن أهم تأثيرات في الإنسان:1- تقلُّص كتلة الدماغ عند الأشخاص الذين يتناولون الكحول، وأظهرت
ما العلاقة بين النظام الغذائي والصحة النفسية؟
يؤثّر النظام الغذائي السليم والمعتدل بشكل مباشر على الصحة الجسدية للانسان، ولكن هل تعلم أن النظام الغذائي يؤثر على الصحة النفسية والعقلية كذلك؟ يؤدي الدماغ
هل يحتاج الرياضيون حقّاً لنظامٍ غذائي؟
سؤال يُطرح بشكل مُستمر، والاجابةُ عليه مُلِحّة بالتزامن مع كأس العالم: نعم! وأهمّ الأسس التي يحب اتّباعها من قبل الرياضيين هي: اخصائية التغذية هيلين معلوف
افضل انواع الانظمة الغذائية لخسارة الوزن
توصلت الدراسات الى تحديد افضل انواع الانظمة الغذائية لخسارة الوزن بحسب تقييم أطباء واختصاصيّي التغذية والصحة العامة، وذلك وفق معايير محددة منها خسارة الوزن على
أساليب الحد من انتشار “الكوليرا”
مع انتشار الكوليرا في لبنان تدابير عديدة يجب اتخاذها للوقاية من المرض، وأخرى يجب اتباعها في حال الإصابة به. للحدّ من انتشار الكوليرا يمكن اتخاذ
طرق علاج السمنة
تتعدد الطرق لعلاج السمنة المفرطة والتخلص من الوزن الزائد. ولازالت الأبحاث تُجرى للتوصل إلى طرق سريعة وأكثر أماناً للتخلص من السمنة والوزن الزائد. أمّا أهم
“هل تعلم؟” هي زاوية اسبوعيّة في “صباح الخير-البناء”، تهدف الى نشر الثقافة الغدائية الصحيحة، ودحض معلومات مغلوطة حول الصحة الغذائية. فهل تعلم، أن الوزن والنظام
